gilaki.dr@gmail.com ۰۰۹۰۵۵۳۸۱۴۸۹۵۸
Category: ورزش

 

چند حرکت ساده ولی موثر در یوگا

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن برنمی‌آیند، اما واقعیت این است که یوگا می‌تواند ساده باشد، اگر امروز صبح بعد از بیرون آمدن از تختخوابتان دست‌هایتان را بالا کشیده باشید،

شناخت مدیتیشن

 

مدیتیشن چیست؟

مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و… صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود.

خارج شدن از جسم

تا حالا شده یک شب روح رو از بدن خارج کنین ؟ از جسم به صورت کاملا واقعی جدا باشین ؟ 

سفر روح : یعنی خارج کردن روح از جسم به صورت اختیاری یا غیر اختیاری .

ما قرار شد خواب هامون رو برای هیچ کسی تعریف نکینم ، اما خوشبختانه تو این مورد چون یک تجربه واقعی هستش و ربطی به دنیای خواب که یک مورد شخصیه نداره دستم بازه و میتونم همه چیز رو مو به مو بگم .

قانون سکوت و عدم مداخله

حتی اساتید خواب هم بدون اجازه مشخص شما وارد ماجرای شخصی تان نمیشوند زیرا سطح آگاهی شما مانند خانه شما است و ورود به منزل تان بدون اجازه نقض یکی از قوانین معنوی است . قانون معنوی این را ممنوع کرده است، چرا که یک موجود معنوی نمی تواند فضای دیگران را بیاشوبد ، هرکسی که هر نوع تغییر یا تاثیری در ذهن دیگران بگذارد حتی دعا ،یکی ازقوانین آگاهی معنوی را،برآشفته است،

روش های خود آگاهی چیست

یک انسانی که میخواد در راه خدا شناسی قدم بزاره باید قبل از شروع راهش به چه چیزهایی فکر کنه و چه مواردی رو در نظر بگیره ، حالا تو این بخش این رو بررسی میکنیم که چطور قدم هاش رو برای حرکت به سمت خدا بر داره . قبل از برداشتن اولین قدم باید زمان رو برای پیشرفت راهمون بی معنی بدونیم ، رسیدن به درجات خود آگاهی و خودشناسی چیزی نیست که بتونیم بگیم در مدت زمان شش ماه یا کمتر

همه چی در باره یوگا

 

 یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.

X