gilaki.dr@gmail.com ۰۰۹۰۵۵۳۸۱۴۸۹۵۸


 

دانستنی های مهم درباره ی مشاجره

سوءتفاهم‌های اجتماعی، تشریفات حرفه‌ای، … تمام دلایلی را که می‌تواند موجب بدخلقی میان شما و رئیس‌تان شود را می‌دانید. این چهار راهکار به شما کمک می‌کند تا از این شرایط بد و ناخوشایند بیرون بیایید:

 

 

رویا و بیداری

آگاهی در بیداری :

به واقع ما چه چیز رو میتونیم آگاهی در بیداری نام گذاری کنیم ؟ اینکه بیدار باشیم ؟ اینکه نخوابیم ؟ اینکه همش به خودمون بگیم من آگاهم ؟ نه ، به هیچ عنوان …

شاید ساده ترین تعریف برای آگاهی در بیداری این باشه : من میدونم که به چه علت در این زندگی جریان دارم و همچنین میدونم به چه علت باید زندگی کنم .

28

 

تقویت اراده همراه با این راهکارهای موثر

برای این که بتوانید اراده قوی داشته باشید و برنامه هائی را که مد نظر دارید به اجرا در آورید، برنامه ای که در ذیل معرفی می شود اجرا نمایید:

25

 

با بدگمانی چه باید کرد؟

بدگمانى به معناى سوء ظن، بدخیالى، خیال و اندیشه بد داشتن درباره کسى است. به عبارت دیگر، بدگمانى آن است که انسان، درباره رفتار و گفتار دیگران، افکار و خیال هاى ناروا کند و به آن ترتیب اثر دهد و آن خیال را، به صورت یک واقعیت ببیند.

19

 

چگونه بر افسردگی خود غلبه کنیم؟

همه ما گاهی دچار حالت ناامیدی و افسردگی می‌شویم. مثلاً وقتی روابط ما با دیگران از هم پاشیده می‌شود. ممکن است شوکه شویم، گریه کنیم، غذا نخوریم، عصبانی شویم، خوب نخوابیم و بدخلق و مضطرب شویم.

16

 

علت خستگی های ما چیست؟

تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد که انجام دادن یا انجام ندادن آنها می تواند خستگی بیشتر یا کمتری را در طول روز برای ما به همراه بیاورد.

موفقیت

 

فریب خوردن همراه با نشانه های آن

این روزها با دختر و پسرهای زیادی گفتگو می‌‌کنم که به من می‌‌گویند گول خورده‌اند! می‌‌گویند جنس مخالف یا همان طرف مقابل آنها، با رفتار یا با حرف‌‌هایش آنها را فریب داده است!

4

 

علت های چشم و همچشمی چه می تواند باشد؟

پدیده ناهنجار چشم و همچشمی پدیده‌ای است که در میان بیشتر مردم جامعه ـ چه مرد، چه زن ـ وجود دارد به طوری که آنها را وادار می‌کند پیوسته خود و زندگی‌شان را با دیگران بویژه همسایه‌های خود مقایسه کنند.

X